Intotdeauna se spera ca noul an sa fie macar putin mai bun decat precedentul. Asa se faca ca, in fiecare an, oamenii isi fac tot felul de promisiuni in ceea ce priveste sanatatea lor. Ca si studentul care isi promite “de maine ma apuc sa invat!”.
Iata 9 lucruri pe care ar trebui sa le arunci daca vrei sa fii sanatos in 2022:
Indulcitori artificiali
Cei mai cunoscuti indulcitori artificiali sunt aspartamul (E951) si sucraloza (E955). Cele doua produse au fost asociate cu mai multe boli, precum diabetul, atacurile cerebrale sau de cord, alzheimer.
Pesticidele
Multe dintre alimentele pe care le consumam frecvent sunt stropite cu pesticide. Aceste substante pot duce la aparitia malformatiilor congenitatele, cancerului, alzheimerului, parkinsonului, autismului etc. Diverse sortimente de pesticide au fost interzise in mai multe tari ale lumii.
Produse de ingrijire corporala
Nici produsele pentru ingrijirea corporala nu sunt lipsite de pericole. Unele dintre ingredientele acestora au fost declarate cu potential cancerigen. Factorii de risc sunt substante precum plumb, beriliu, taliu, cadmiu si arsenic.
In schimb pot fi folosite produsele naturale. Unele pot fi foarte usor preparate in casa.
Produsele de curatenie
Produsele folosite la curatenie au in compozitia lor o multime de substante daunatoare mediului si organismului. Din fericire, in camara fiecarui om exista o multitudine de produse naturale care pot inlocui cu succes chimicalele: bicarbonatul de sodiu, otetul, sucul de lamaie, apa oxigenata, uleiurile esentiale etc.
Odorizantele de camera
Ca si produsele de curatenie, odorizantele de camera contin substante chimice cu potential daunator organismului. Multe dintre aceste odorizante nu au aromele naturale, ci de sinteza chimica, au in compozitie ftalati si alte substante chimice care pot duce la malformatii congenitale sau aparitia infertilitatii.
Recipientele din plastic
Recipientele din plastic pot contine bisfenol A sau bisfenol S, precum si ftalati si alte substante chimice cu potential cancerigen. Alte substante aflate in continutul recipientelor din plastic pot duce la stoparea productiei de hormoni. Inlocuieste recipientele din plastic cu cele din sticla.
Carnea procesata
Organizatia Mondiala a Sanatatii a trimis o avertizare in legatura cu potentialul cancerigen al carnii procesate. Mai mult, unii speciasti recomanda scoaterea totala a carnii din alimentatie pentru o avea o sanatate mai buna. Daca nu vrei sa renunti la carne, nutritionistii recomanda carnea provenita de la animale hranite cu iarba.
Statul pe scaun
Cum nu poti arunca scaunul, este indicat sa petreci cat mai putin timp pe el. Consecintele sunt dramatice, de la probleme de sanatate cronice, pana la deces prematur. Poti contracara efectele negative ale statului pe scaun cu mai multa miscare in aer liber sau exercitii fizice.
Stres si negativitate
Stresul si negativitatea influenteaza expresia genetica. Sunt studii care au demonstrat faptul ca informatiile emotionale influenteaza campul electromagnetic al inimii. De asemenea, creierul este si el influentat prin puterea gandurilor.
